licuados y jugos

 LES DEJO HERMOSAS, UNA LISTA DE LICUADOS PARA DIFERENTES USOS...RECUERDEN QUE LAS AMO¡¡¡

para bajar de peso...

LICUADO REDU-MESS (Hasta 8 kilos en un mes) 

1 piña
3 pepinos
1 hoja de sábila solo el cristal (la parte transparente)
3 vasos de agua.
-Licuar todo y refrigerar, tomar el primero en ayunas, segundo por la tarde y el tercero antes de dormir. No es necesario hacer dieta, reduce colesterol…

LICUADO HORA Y MEDIA
1 hoja mediana de sábila

1 vaso con agua1 limónmiel de abeja (natural)
-A la hoja de sábila le quitas las espinas con un cuchillo luego la cortas en pedacitos y las hechas a la licuadora
Luego hechas el agua, un limón y 1 o 2 cucharadas de miel (es al gusto)
Licuas todo esto, ya que este bien licuado, hay que colarlo, y te lo tomas (la sábila sabe un poco amarga por eso te digo que le heces un limón y miel para que no sepa tan mal)
Esto se toma en ayunas y puedes desayunar 1 hora y media después de haber tomado esto (ya que la sábila es un alimento muy fuerte, hay que esperar a que se haga la digestión) 

BATIDO REDU-SEMANAS (HASTA 7 KILOS EN 1 SEMANA)

1 nopal

1 Limón (solo el jugo)

1 naranja (el jugo)

1 vara de apio

1 cucharada de vinagre

1 rebanada de piña.

1 poquito de verdolaga

-Licuar y beber sin colar, no es necesario hacer una dieta estricta…

“DIETA DEL LICUADO VERDE” (10 KILOS MINIMO EN 2 SEMANAS)
1 Pepino grande con cáscara
Medio manojo de berros
-Licuar y tomar en ayunas. A la hora de comer hay que ser un poco moderados con las grasas, no es necesario hacer dieta estricta, solo se recomienda no abusar de gaseosas y repostería. A la hora de la cena se recomienda un cereal rico en fibra ó si se prefiere, tomar otro licuado como el de en la mañana. Aumentar el consumo de agua hasta 10 vasos diarios.

para desinflamarnos...

TE ANTINFLAMATORIO-QUITAPANZA
1 Litro de agua
5 hojas de laurel
1 barrita de canela

- Poner a hervir el agua y agregar los 2 ingredientes, taparlo y dejar reposar la infusión por 10 minutos, Tomarlo caliente y en ayunas…

INFLAMACION ESTOMACAL
Cuando el estómago inflamado es un problema, lo más seguro es que también haya estreñimiento involucrado en los

síntomas.Para calmar un estómago, lo mejor es limpiarlo en forma suave y durante varios días. Para ser más exactos, durante 21 días. Limpieza y desinflamación: La noche anterior a empezar los 21 días de limpieza, de preferencia se recomienda cenar a las 5 de la tarde. Si se siente hambre después de la cena, se puede comer una

pera. Esa noche y las 21 noches siguientes se bebe un té de Salvia (Sage), para desinflamar y suavizar las membranas del estómago, así como para mejorar la digestión. A la mañana siguiente y durante los 21 días siguientes se bebe un té de Chaparro Amargo combinado con Epazote, para erradicar parásitos, amibas y lombrices. En el desayuno, preparar un licuado o un jugo que contenga piña, apio, perejil y sábila. La comida de estos días, de preferencia, hacerla más ligera. Tratar de comer un poco menos que lo normal y tratar de comer menos irritantes. Agregar ensaladas y verduras frescas así como frutas. La cena hacerla a las 5 o 6 de la tarde y no volver a comer nada después de esa hora. Si se siente hambre, se puede comer una fruta solamente.

otros usos...

BATIDO “MATA-HAMBRE”
1 Toronja rosada pelada y sin semillas
8 onzas de yogur bajo en grasa
4 cubos de hielo

JUGO RELAJANTE
3 zanahorias
2 ramas de ajo
Media cabeza de lechuga

-Licuar y tomar sin colar por las noches.***Licuar y servir frío

LICUADO SANA-PAREDES Y FLORA INTESTINAL: 
1 kiwi pelado
un cuarto de melón
1 guineo maduro
agua y hielo al gusto
-Licuar y beber 2 veces al día uno a media mañana y otro a media tarde….